Skysmart
Количество калорий в попкорне зависит от нескольких факторов:
Вид попкорна (воздушный, приготовленный на масле или с топпингами)Размер порцииДобавки (масло, соль, сахар, специи)Ориентировочные значения калорий на 100 г попкорна:
Воздушный попкорн без добавок: 370-390 ккалПопкорн, приготовленный на масле: 480-550 ккалПопкорн с топпингами (сыр, карамель и т.д.): 500-600 ккалДля точного подсчета калорий необходимо:
Взвесить порцию попкорнаОпределить вид попкорна и количество добавокНайти калорийность на упаковке или в таблицах пищевой ценностиУмножить калорийность на вес порцииНапример, для 50 г воздушного попкорна без добавок: 50 г * 390 ккал/100 г = 195 ккал.