Поможем подтянуть оценки и сдать экзамены
Начать учиться

как правильно держать ракетку в настольном теннисе

как правильно держать ракетку в настольном теннисе
Новое

Предмет: русский язык

Обновлено: 19 июня 2025

Материал на этой странице не был проверен методистами Skysmart и может содержать ошибки. Если вы заметили неточность, напишите нам на skysmart.blog@skyeng.ru.

Вопрос

Default Avatar Пользователь

как правильно держать ракетку в настольном теннисе

Ответ

Default Avatar Skysmart

Правильная хватка ракетки в настольном теннисе:

  • Держите ракетку в вертикальном положении, большой палец сверху.
  • Расположите указательный палец на ребре ракетки, остальные пальцы - за ручкой.
  • Плотно, но не слишком сильно сжимайте ручку.
  • Для атакующих ударов зажмите ракетку чуть крепче, для защитных - ослабьте хватку.

    • Основные виды хваток:

  • Хватка "пером" - большой палец расположен сверху ручки, как при письме пером.
  • Хватка "молотком" - ручка ракетки держится в кулаке, как молоток.

    • Советы:

  • Выберите удобную для вас хватку, не зажимайте ракетку слишком сильно.
  • Изменяйте силу хватки в зависимости от удара.
  • Отрабатывайте хватку на тренировках для лучшего контроля над ракеткой.
    •

    Комментарии
    К предыдущей статье

    Новое

    как правильно держать ручку в руке

    К следующей статье

    Новое

    как правильно писать в течении времени или в течение времени

    Бесплатные шпаргалки
    Бесплатные шпаргалки
    Бесплатные шпаргалки
    Для родителей Для подростков

    Определите, что мешает получать пятёрки

    • Оставьте заявку на вводный урок
    • Получите бесплатную оценку знаний ребёнка
    • Узнайте конкретные шаги, чтобы поднять успеваемость

    Похожие статьи

    558.4K

    Назовите 20 слов на букву А?

    171.9K

    Слова на букву Е

    104.5K

    10 предложений с причастным оборотом?

    91.7K

    Сочинение на тему "Моя любимая игрушка"

    Новое

    какое право человека считается основополагающим

    Новое

    какое общество можно считать нравственно здоровым

    Новое

    какое образование в рф является обязательным

    Новое

    какое направление господствовало в литературе первой половины 19 века

    56.6K

    10 пословиц о родине?

    Новое

    синоним к сжульничать?

    3K

    антоним к слову золотой?

    Новое

    Антоним слова безобразен