b733e4
Поможем подтянуть оценки и сдать экзамены
Начать учиться

как правильно держать ракетку в настольном теннисе

как правильно держать ракетку в настольном теннисе
Новое

Предмет: русский язык

Обновлено: 19 июня 2025

Материал на этой странице не был проверен методистами Skysmart и может содержать ошибки. Если вы заметили неточность, напишите нам на skysmart.blog@skyeng.ru.

Вопрос

Default Avatar Пользователь

как правильно держать ракетку в настольном теннисе

Ответ

Default Avatar Skysmart

Правильная хватка ракетки в настольном теннисе:

  • Держите ракетку в вертикальном положении, большой палец сверху.
  • Расположите указательный палец на ребре ракетки, остальные пальцы - за ручкой.
  • Плотно, но не слишком сильно сжимайте ручку.
  • Для атакующих ударов зажмите ракетку чуть крепче, для защитных - ослабьте хватку.

    • Основные виды хваток:

  • Хватка "пером" - большой палец расположен сверху ручки, как при письме пером.
  • Хватка "молотком" - ручка ракетки держится в кулаке, как молоток.

    • Советы:

  • Выберите удобную для вас хватку, не зажимайте ракетку слишком сильно.
  • Изменяйте силу хватки в зависимости от удара.
  • Отрабатывайте хватку на тренировках для лучшего контроля над ракеткой.
    •

    Комментарии
    К предыдущей статье

    Новое

    как правильно держать ручку в руке

    К следующей статье

    Новое

    как правильно писать в течении времени или в течение времени

    Бесплатные шпаргалки
    Бесплатные шпаргалки
    Бесплатные шпаргалки
    Для родителей Для подростков

    Определите, что мешает получать пятёрки

    • Оставьте заявку на вводный урок
    • Получите бесплатную оценку знаний ребёнка
    • Узнайте конкретные шаги, чтобы поднять успеваемость

    Похожие статьи

    535.2K

    Назовите 20 слов на букву А?

    156.3K

    Слова на букву Е

    95.2K

    10 предложений с причастным оборотом?

    81.7K

    Сочинение на тему "Моя любимая игрушка"

    Новое

    как сдать егэ без школы

    Новое

    как связаны между собой право и мораль

    Новое

    как связана температура тела со скоростью движения его молекул

    Новое

    как связана разность потенциалов с напряженностью электрического поля

    Новое

    как определить размер кольца

    Новое

    Антоним к слову глубокие знания

    Новое

    разбор слова травинка

    Новое

    Как пишется слово ищет?